Trening

Våre dyktige fysioterapeuter og trenings-instruktører følger deg opp individuelt eller i grupper. PT-timer kan bestilles.

Timeplan 

TRENING TIDER
AktivA Neste dato: 9. jan 2023
Slyngetrening Mandag og onsdag kl 19.30
Tirsdag og torsdag kl. 18.00
Lørdag kl 10.00
Styrke/sirkeltrening  Mandag og onsdag kl 18.00

 

Styrketrening (selvtrening i sal)  
Mand / Onsd 08.00 – 21.00
Tirs / Tors 08.00 – 20.00
Fredag 08.00– 16.00
Lørdag 09.00 – 14.00

Treningssentret ved Østeråsklinikken

 

Vi har utstyr fra Ata, Hur, Technogym, Precor og Redcord.
Ved oppstart av trening får du gratis instruksjon og 1 gratis oppfølgingstime.

Vi tilbyr Personlig trening ,PT, og kyndig oppfølging av instruktører.

Les anbefalingene fra WHO og Helsedirektoratet for trening.

 

Gruppetimer

Gruppetimer

Senior styrke gruppetimer, tirsdager og torsdager. Timene er ledet av fysioterapeut, Sebastian Nygård...

Aktiv A

Aktiv A

Aktiv A  Aktiv – A er et kunnskapsbasert prosjekt bestående av informasjon, testing, gruppe – og...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag , onsdag
08.00 - 21.00

Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00

Fredag
08.00 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00