Trening

Våre dyktige fysioterapeuter og trenings-instruktører følger deg opp individuelt eller i grupper. PT-timer kan bestilles.

Timeplan 

TRENING TIME
AktivA Neste kurs 18. oktober
Slyngetrening Tirsdag og torsdag kl. 18.00. Lørdag kl 10
Omni-gruppe Mandag og onsdag kl 19.30

 

Styrketrening  
Man – Torsdag 08.00– 21.00/ 18.00
Fredag 08.00– 16.00
Lørdag 09.00 – 14.00

Treningssentret ved Østeråsklinikken

 

Vi har utstyr fra Ata, Hur, Technogym, Precor og Redcord.
Ved oppstart av trening får du gratis instruksjon og 1 gratis oppfølgingstime.

Vi tilbyr Personlig trening ,PT, og kyndig oppfølging av instruktører.

Les anbefalingene fra WHO og Helsedirektoratet for trening.

 

Yogatimer

Yogatimer

Vi fortsetter med våre yoga timer fra høsten med Yoga-instruktør Kristin Brathagen. Hun starter opp tirsdag...

Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer fra 6. september:   Senior styrke...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag , onsdag
08.00 - 21.00

Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00

Fredag
08.00 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00