Trening

Våre dyktige fysioterapeuter og trenings-instruktører følger deg opp individuelt eller i grupper. PT-timer kan bestilles.

Timeplan 

TRENING TIME
AktivA Oppstart etter sommeren 2022
Slyngetrening Mandag kl 19.30
Tirsdag, onsdag og torsdag kl. 18.00
Lørdag kl 10.00
Omni-gruppe Mandag og onsdag kl 18.00

 

Styrketrening (selvtrening i sal)  
Mand / Onsd 08.00 – 21.00
Tirs / Tors 08.00 – 20.00
Fredag 08.00– 16.00
Lørdag 09.00 – 14.00

Treningssentret ved Østeråsklinikken

 

Vi har utstyr fra Ata, Hur, Technogym, Precor og Redcord.
Ved oppstart av trening får du gratis instruksjon og 1 gratis oppfølgingstime.

Vi tilbyr Personlig trening ,PT, og kyndig oppfølging av instruktører.

Les anbefalingene fra WHO og Helsedirektoratet for trening.

 

Hofte- og Skulderkurs

Hofte- og Skulderkurs

Hofte- og skulderkurs i regi av fysioterapeut på Østeråsklinikken Fysioterapeut Charlotte Krohn holder...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer:   Senior styrke (i grupperommet)...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag , onsdag
08.00 - 21.00

Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00

Fredag
08.00 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00