Trening med Redcore

Slyngetrening, også kalt neurac behandling er en unik treningsmetode for muskel- og skjellettplager og frisk trening. Neurac er en forkortelse for Neuromuscular Activation.

Individuell undersøkelse:

Testprosedyre ved hjelp av slyngene. Testene finner svakheter i muskelkjedene. Slyngebehandlingen fokuserer på å korrigere disse svakhetene og å redusere belastningen på overbelastet muskulatur. Dette kan hos noen føre til umiddelbar smertelette. For varig smertelette, og forbedring av funksjon anbefales oppfølgende behandling.

Slyngetrening anbefales og egner seg bl.a. ved:

  • Nakkeplager
  • Ryggplager, wiplashskader
  • Smerter i arm og skulder
  • Smerter i bekken og hofte
  • Gravide, bekkenproblematikk
  • Nevrologiske plager
  • Osteoporose
  • Frisktrening

Behandlingen krever egeninnsats og motiverte pasienter. Fysioterapauten motiverer og korrigerer underveis. Behandlingen skal være smertefri! Øvelsene kan være tunge og vanskelige, men skal alltid utføres korrekt og kontrollert.

Målet med slyngetrening er:

  • Gjenopprette nevromuskulær kontroll
  • Gjenopprette smertefrie bevegelsesmønstre og forbedret funksjon
  • Opprettholde og forbedre oppnådd behandlingseffekt.
  • Styrketrening

Redcord stimula:

Vibrasjon på tauene under øvelsene. Dette kan gi smertelette og bedre resultater ved behandling.
Vi tilbyr gruppetrening med slynge på kveldstid!

  •  Gøy og effektiv trening for hele kroppen.
  • Garantert effekt.
  • Veiledning og korreksjon
Gruppetimer

Gruppetimer

Vi er i gang igjen med Senior styrke gruppetimer, tirsdager og torsdager. Timene er ledet av fysioterapeut,...

Aktiv A

Aktiv A

Aktiv A  Aktiv – A er et kunnskapsbasert prosjekt bestående av informasjon, testing, gruppe – og...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag , onsdag
08.00 - 21.00

Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00

Fredag
08.00 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00