Trening med Redcore
Slyngetrening, også kalt neurac behandling er en unik treningsmetode for muskel- og skjellettplager og frisk trening. Neurac er en forkortelse for Neuromuscular Activation.
Individuell undersøkelse:
Testprosedyre ved hjelp av slyngene. Testene finner svakheter i muskelkjedene. Slyngebehandlingen fokuserer på å korrigere disse svakhetene og å redusere belastningen på overbelastet muskulatur. Dette kan hos noen føre til umiddelbar smertelette. For varig smertelette, og forbedring av funksjon anbefales oppfølgende behandling.
Slyngetrening anbefales og egner seg bl.a. ved:
- Nakkeplager
- Ryggplager, wiplashskader
- Smerter i arm og skulder
- Smerter i bekken og hofte
- Gravide, bekkenproblematikk
- Nevrologiske plager
- Osteoporose
- Frisktrening
Behandlingen krever egeninnsats og motiverte pasienter. Fysioterapauten motiverer og korrigerer underveis. Behandlingen skal være smertefri! Øvelsene kan være tunge og vanskelige, men skal alltid utføres korrekt og kontrollert.
Målet med slyngetrening er:
- Gjenopprette nevromuskulær kontroll
- Gjenopprette smertefrie bevegelsesmønstre og forbedret funksjon
- Opprettholde og forbedre oppnådd behandlingseffekt.
- Styrketrening
Redcord stimula:
Vibrasjon på tauene under øvelsene. Dette kan gi smertelette og bedre resultater ved behandling.
Vi tilbyr gruppetrening med slynge på kveldstid!
- Gøy og effektiv trening for hele kroppen.
- Garantert effekt.
- Veiledning og korreksjon
Hofte- og Skulderkurs
Hofte- og skulderkurs i regi av fysioterapeut på Østeråsklinikken Fysioterapeut Charlotte Krohn holder...
Trenger du massasje?
Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...
Allergisk rhinitt og akupunktur
Allergisk rhinitt betyr betennelse i neseslimhinnen som kan være sesongavhengig (f.eks. pollensesongen)...
Personlig trener med tett oppfølging
Personlig trener med tett oppfølging Kyndig oppfølging ved oppstart med personlig trener. Pakke på 5 timer...
Vi tilbyr nå videokonsultasjon innen Fysioterapi, Manuellterapi og/eller trening!
Vi ringer deg på avtalt tid og tilbyr undersøkelse, veiledning og råd for å hjelpe deg med dine plager....
PRP behandling
PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...
Forsikringskunder og Helseforsikring
Forsikringskunder og Helseforsikring Østeråsklinikken tar i mot forsikringskunder fra If, Gjensidige,...
Trening nytter ved depresjon
Personer med symptomer på depresjon har minst like god nytte av fysisk aktivitet som av tradisjonelle...
Supersole,tilpasning av innleggssåler
Supersole, tilpasning av innleggssåler Østeråsklinikken tilbyr et nytt sålekonsept for aktiv sport og daglig...
Gruppetimer
Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer: Senior styrke (i grupperommet)...
Åpningstider treningssenter
Mandag , onsdag
08.00 - 21.00
Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00
Fredag
08.00 - 16.00
Lørdag
09.00 - 14.00
