Trening med Redcore

Slyngetrening, også kalt neurac behandling er en unik treningsmetode for muskel- og skjellettplager og frisk trening. Neurac er en forkortelse for Neuromuscular Activation.

Bestill time

Individuell undersøkelse:

Testprosedyre ved hjelp av slyngene. Testene finner svakheter i muskelkjedene. Slyngebehandlingen fokuserer på å korrigere disse svakhetene og å redusere belastningen på overbelastet muskulatur. Dette kan hos noen føre til umiddelbar smertelette. For varig smertelette, og forbedring av funksjon anbefales oppfølgende behandling.

Slyngetrening anbefales og egner seg bl.a. ved:

  • Nakkeplager
  • Ryggplager, wiplashskader
  • Smerter i arm og skulder
  • Smerter i bekken og hofte
  • Gravide, bekkenproblematikk
  • Nevrologiske plager
  • Osteoporose
  • Frisktrening

Behandlingen krever egeninnsats og motiverte pasienter. Fysioterapauten motiverer og korrigerer underveis. Behandlingen skal være smertefri! Øvelsene kan være tunge og vanskelige, men skal alltid utføres korrekt og kontrollert.

Målet med slyngetrening er:

  • Gjenopprette nevromuskulær kontroll
  • Gjenopprette smertefrie bevegelsesmønstre og forbedret funksjon
  • Opprettholde og forbedre oppnådd behandlingseffekt.
  • Styrketrening

Redcord stimula:

Vibrasjon på tauene under øvelsene. Dette kan gi smertelette og bedre resultater ved behandling.
Vi tilbyr gruppetrening med slynge på kveldstid!

  •  Gøy og effektiv trening for hele kroppen.
  • Garantert effekt.
  • Veiledning og korreksjon
Yogatimer

Yogatimer

Yoga-instruktør Kristin Brathagen fortsetter med 2 kurs tirsdager Kl 08.45-10.00 Ashtanga yoga øvet nivå Kl...

Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer fra 6. september:   Senior styrke...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag , onsdag
08.00 - 21.00

Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00

Fredag
08.00 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00