Gruppetrening

Les under for våre gruppe tilbud ved Østeråsklinikken

Vi er i gang med våre populære grupper med trening i Redcord-slynger.

Effektiv trening for kjernemuskulatur. Maks 7 deltakere per gruppe. Fortløpende påmelding. Nye deltakere får en gratis prøvetime .

 

Trening Tid
Mandag & Onsdag kl. 19.30
Tirsdag & Torsdag kl. 18.00
Lørdag kl. 10.00

Omni / styrke-treningsgrupper

En drivende og aktiv treningsøkt for deg som ønsker riktige øvelser, vil svette litt og ha en fin gruppe å trene med. Dyktige instruktører.

Trening Tid
Mandag & Onsdag kl. 18.00 – 19.00

Styrke og balanse-grupper:

Inkluderer 12 t med gruppetrening over 6 uker, individuell undersøkelse og re-test av fysioterapeut, samt individuelt treningsprogram. Ledes av Ørjan, fysioterapeut og PT:

Kontakt resepsjon for tidspunkt

 

Styrketrening/ egentrening

 

Styrketrening  
Man – Torsdag 07.30 – 21.00
Fredag 07.30 – 16.00
Lørdag 09.00 – 14.00
Corona-virus

Corona-virus

Korona-viruset Østeråsklinikken følger bransje-standard for smittevern utarbeidet av Helsedirektoratet. Vi...

Artroseplager?

Artroseplager?

Artroseplager?Platerikt plasma (ACP) er et alternativ for deg med muskel- og leddplager.Østeråsklinikken har...

Gavekort på massasje

Gavekort på massasje

Gavekort på massasje Gi et gavekort på massasje! Dette er et tips for firma som vil forebygge...

Slyngetrening

Slyngetrening

Slyngetrening Gruppe-tilbud ved Østeråsklinikken: AktivA for deg med artrose i hofte eller knær.Ledes av...

Sjokkbølgebehandling

Sjokkbølgebehandling

Sjokkbølgebehandling Vi har anskaffet sjokkbølge fra Swiss Dolorclast. Dette er en metode som er...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide.Bestill time hos vår massør,...

 

Kontakt oss

 

Du kan bestille time på telefon hver dag fra 09.00 til 15.00, eller send oss en epost .

 

67 16 60 80

Otto Ruges Vei 80 ,1361 Østerås

post@osteraasklinikken.no

}

Åpningstider treningsenter

Mandag - Torsdag

07.30 - 21.00

Fredag

07.30 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00