Gruppetrening
Les under for våre gruppe tilbud ved Østeråsklinikken
Vi er i gang med våre populære grupper med trening i Redcord-slynger.
Effektiv trening for kjernemuskulatur. Maks 7 deltakere per gruppe. Fortløpende påmelding. Nye deltakere får en gratis prøvetime .
| Trening | Tid |
| Mandag & Onsdag | kl. 19.30 |
| Tirsdag & Torsdag | kl. 18.00 |
| Lørdag | kl. 10.00 |
Omni / styrke-treningsgrupper
En drivende og aktiv treningsøkt for deg som ønsker riktige øvelser, vil svette litt og ha en fin gruppe å trene med. Dyktige instruktører.
| Trening | Tid |
| Mandag & Onsdag | kl. 18.00 – 19.00 |
Styrke og balanse-grupper:
Inkluderer 12 t med gruppetrening over 6 uker, individuell undersøkelse og re-test av fysioterapeut, samt individuelt treningsprogram. Ledes av Ørjan, fysioterapeut og PT:
Kontakt resepsjon for tidspunkt
Styrketrening/ egentrening
| Styrketrening | |
| Man – Torsdag | 07.30 – 21.00 |
| Fredag | 07.30 – 16.00 |
| Lørdag | 09.00 – 14.00 |
Vi tilbyr nå videokonsultasjon innen Fysioterapi, Manuellterapi og/eller trening!
Vi ringer deg på avtalt tid og tilbyr undersøkelse, veiledning og råd for å hjelpe deg med dine plager....
Corona-virus
Korona-viruset Østeråsklinikken følger bransje-standard for smittevern utarbeidet av Helsedirektoratet. Vi...
Artroseplager?
Artroseplager?Platerikt plasma (ACP) er et alternativ for deg med muskel- og leddplager.Østeråsklinikken har...
Personlig trener med tett oppfølging
Personlig trener med tett oppfølging Kyndig oppfølging ved oppstart med personlig trener. Pakke...
Forsikringskunder og Helseforsikring
Forsikringskunder og Helseforsikring Østeråsklinikken tar i mot forsikringskunder fra If,...
Gavekort på massasje
Gavekort på massasje Gi et gavekort på massasje! Dette er et tips for firma som vil forebygge...
Pollensesongen er i gang og forebygges nå
Pollensesongen er i gang og forebygges nå Pollenspredningen er i gang. Akupunktur kan lindre...
Supersole,tilpasning av innleggssåler
Supersole, tilpasning av innleggssåler Østeråsklinikken tilbyr et nytt sålekonsept for aktiv...
Forebygg allergi-plager med akupunktur
Forebygg allergi-plager med akupunktur Start opp nå med akupunktur mot allergiplager. Få en...
Slyngetrening
Slyngetrening Gruppe-tilbud ved Østeråsklinikken: AktivA for deg med artrose i hofte eller knær.Ledes av...
Aktiv A-Aktiv med artrose og Styrke/balansegrupper
Aktiv A-Aktiv med artrose og Styrke/balansegrupper Ørjan starter Aktiv-A for deg...
Sjokkbølgebehandling
Sjokkbølgebehandling Vi har anskaffet sjokkbølge fra Swiss Dolorclast. Dette er en metode som er...
Trenger du massasje?
Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide.Bestill time hos vår massør,...
Kontakt oss
Du kan bestille time på telefon hver dag fra 09.00 til 15.00, eller send oss en epost .
67 16 60 80
Otto Ruges Vei 80 ,1361 Østerås
post@osteraasklinikken.no
Åpningstider treningsenter
Mandag - Torsdag
07.30 - 21.00
Fredag
07.30 - 16.00
Lørdag
09.00 - 14.00
