Gruppetrening

Les under for våre gruppe tilbud ved Østeråsklinikken

Vi er i gang med våre populære grupper med trening i Redcord-slynger.

Effektiv trening for kjernemuskulatur. Maks 7 deltakere per gruppe. Fortløpende påmelding. Nye deltakere får en gratis prøvetime .

 

Trening Tid
Mandag & Onsdag kl. 19.30
Tirsdag & Torsdag kl. 18.00
Lørdag kl. 10.00

Omni / styrke-treningsgrupper

En drivende og aktiv treningsøkt for deg som ønsker riktige øvelser, vil svette litt og ha en fin gruppe å trene med. Dyktige instruktører.

Trening Tid
Mandag & Onsdag kl. 18.00 – 19.00

Yoga grupper

Små gruppetimer med yoga startes opp etter påske. Vår yogainstruktør har lang erfaring og er utdannet innen Ashtanga og Yin -Yoga.

Trening Tid
Tirsdager morgen/formiddag

Styrke og balanse-grupper:

På grunn av Korona-tiltak og begrenset inntak i treningssal er denne gruppen satt på » vent»

Kontakt resepsjon for andre alternativ.

 

Styrketrening/ egentrening

 

Styrketrening  
Man – Torsdag 07.30 – 21.00
Fredag 07.30 – 16.00
Lørdag 09.00 – 14.00
Gruppetimer

Gruppetimer

Under følger gruppetimene vi starter opp med fra 26. april . Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Yogatimer

Yogatimer

Vi har vært heldige og fått knyttet til oss Yoga-instruktør Kristin Brathagen.Hun starter opp 27. april kl...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

Corona-virus

Corona-virus

Korona-viruset Østeråsklinikken følger bransje-standard for smittevern utarbeidet av Helsedirkektoratet. Vi...

}

Åpningstider treningsenter

Mandag - Torsdag

Stengt t.o.m 25. april

Fredag

Stengt t.o.m 25. april

Lørdag

Stengt t.o.m 25. april