Gruppetrening

Les under for våre gruppe tilbud ved Østeråsklinikken

Vi er i gang med våre populære grupper med trening i Redcord-slynger.

Effektiv trening for kjernemuskulatur. Maks 7 deltakere per gruppe. Fortløpende påmelding. Nye deltakere får en gratis prøvetime .

 

Dager Tid
Tirsdager kl. 18.00
Torsdager kl. 18.00
Lørdager kl. 10.00

Omni / styrke-treningsgrupper

En drivende og aktiv treningsøkt for deg som ønsker riktige øvelser, vil svette litt og ha en fin gruppe å trene med. Dyktige instruktører.

Dager Tid
Mandager kl.19.30
Onsdager kl.19.30

Yoga (Ashtanga) trening med Kristin Brathagen.

Trening Tid
Tirsdag KL 10 , ledig timer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer og vi tilbyr følgende gruppetimer fra 6. september:

Senior styrke kl 10.00 mandager
Kjerne /Rygg kl 16.00 mandager
Sterke skuldre/nakke kl 16.00 tirsdager
Senior styrke kl 13.00 onsdager
Sirkeltrening kl 16.00 torsdager

Les mer her

Yogatimer

Yogatimer

Yoga-instruktør Kristin Brathagen fortsetter med 2 kurs tirsdager Kl 08.45-10.00 Ashtanga yoga øvet nivå Kl...

Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer fra 6. september:   Senior styrke...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag , onsdag
08.00 - 21.00

Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00

Fredag
08.00 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00