Gruppetrening

Les under for våre gruppe tilbud ved Østeråsklinikken

Redcord-slynger 

Effektiv trening for kjernemuskulatur. Maks 7 deltakere per gruppe. Fortløpende påmelding. Nye deltakere får en gratis prøvetime.

Dager Tid
Mandager, onsdager kl. 19.30
Tirsdager, torsdager kl. 18.00
Lørdager kl. 10.00

Omni / styrke-treningsgrupper

En drivende og aktiv treningsøkt for deg som ønsker riktige øvelser, vil svette litt og ha en fin gruppe å trene med. Dyktige instruktører.

Dager Tid
Mandager kl.18.00

Kurs- og gruppetimer – 2022

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer.

Senior styrke kl 12.00 onsdager (i grupperom)
Skulderkurs Mandag kl 16.30 og Torsdag kl 09.00
Hoftekurs Mandag kl 13.30 og Torsdag kl 10.00

Les mer om Senior styrke kurs her

Les mer om Skulder- og hoftekurs her

Hofte- og Skulderkurs

Hofte- og Skulderkurs

Hofte- og skulderkurs i regi av fysioterapeut på Østeråsklinikken Fysioterapeut Charlotte Krohn holder...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer:   Senior styrke (i grupperommet)...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag , onsdag
08.00 - 21.00

Tirsdag, torsdag
08.00 - 20.00

Fredag
08.00 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00