Ros for PT time

av | mar 7, 2022 | Ukategorisert

Etter å ikke ha trent på ca 20 år, og lovet dyrt og hellig at jeg aldri skal på treningssenter, og iallfall ikke ha PT, har hun totalt forandret mitt syn og forhold til trening. Timene med Charlotte er nå et av ukens store høydepunkt. Hun har en sjelden evne til å...

Gruppetimeforklaring

av | apr 19, 2021 | Ukategorisert

Senior Styrke og balanse:  Her er fokuset på balanse og fallforebyggende styrkeøvelser med egen kroppsvekt og utstyr, og til de som trenger det vil det være tilgang på stol for støtte.     Sjokkbølgebehandling...