Yogatimer

Yogatimer

Vi fortsetter med våre yoga timer fra høsten med Yoga-instruktør Kristin Brathagen. Hun starter opp tirsdag 17. august med grupper for nybegynnere. Max 8 stk og enkelttimer på 75 min, for den som ønsker det. Her er det førstemann til mølla. Hun tilpasser sine grupper,...

Gruppetimeforklaring

Sirkeltrening: En form for intervalltrening som består av 8 arbeidsperioder på 20 sekunder og 10 sekunder pause. Øvelsene vil være med egen kroppsvekt og utstyr, dersom du ønsker å være med, men er avhengig av å støtte deg til en stol eller sitte på en stol så...
Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer fra 6. september:   Senior styrke Kl 10.00 mandager Kjerne / Rygg Kl 16.00 mandager Sterke skuldre /nakke Kl 16.00 tirsdager Senior styrke Kl 13.00 onsdager Sirkeltrening Kl 11.30 og kl 16.00...
PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og moderat grad artrose? PRP inneholder blodplater som igjen inneholder vekstfaktorer. Kroppen er avhengig av vekstfaktorer gjennom all reparasjonsprosess i...