Gruppetimeforklaring

Tabata: En form for intervalltrening som består av 8 arbeidsperioder på 20 sekunder og 10 sekunder pause. Øvelsene vil være med egen kroppsvekt og utstyr, dersom du ønsker å være med, men er avhengig av å støtte deg til en stol eller sitte på en stol så tilpasses...
Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Påmelding. Vi tilbyr følgende gruppetimer:    Sterk kjerne og rygg kl 16.00 mandager  Sterke skuldre Kl 18.00 tirsdager  Senior styrke og balanse Kl 13.00 onsdager  Tabata Kl 18.00 torsdager  Skisterk Sesongbasert Priser: kr...
PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og moderat grad artrose? PRP inneholder blodplater som igjen inneholder vekstfaktorer. Kroppen er avhengig av vekstfaktorer gjennom all reparasjonsprosess i...
Yogatimer

Yogatimer

Vi har vært heldige og fått knyttet til oss Yoga-instruktør Kristin Brathagen.Hun starter opp tirsdag 4. mai med grupper for nybegynnere. Max 7 stk og enkelttimer på 60-75 min, for den som ønsker det. Her er det førstemann til mølla. Hun tilpasser sine grupper, er...