Gruppetimeforklaring

Sirkeltrening: En form for intervalltrening som består av 8 arbeidsperioder på 20 sekunder og 10 sekunder pause. Øvelsene vil være med egen kroppsvekt og utstyr, dersom du ønsker å være med, men er avhengig av å støtte deg til en stol eller sitte på en stol så...
Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Vi tilbyr følgende gruppetimer fra 6. september:   Senior styrke Kl 10.00 mandager Kjerne / Rygg Kl 16.00 mandager Sterke skuldre /nakke Kl 16.00 tirsdager Senior styrke Kl 13.00 onsdager Sirkeltrening Kl 11.30 og kl 16.00...