Gruppetimeforklaring

Tabata: En form for intervalltrening som består av 8 arbeidsperioder på 20 sekunder og 10 sekunder pause. Øvelsene vil være med egen kroppsvekt og utstyr, dersom du ønsker å være med, men er avhengig av å støtte deg til en stol eller sitte på en stol så tilpasses...
Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer.  Vi tilbyr følgende gruppetimer:   Senior styrke Kl 10.00 mandager Kjerne / Rygg Kl 16.00 mandager Sterke skuldre /nakke Kl 17.00 tirsdager Senior styrke Kl 13.00 onsdager Tabata Kl 11.30 torsdager Tabata Kl 17.00 torsdager...