HELSE OG TRENING PÅ ØSTERÅSKLINIKKEN

Trening med nærvær og fagkompetanse

Treningssenteret er stengt lørdag 15. mai!

Bærum kommune med tiltaksnivå 5 B medfører at vi har lov til å åpne for gruppetrening og egentrening for de som har en medisinsk begrunnelse (muskel/skjelett problem) . Konsultasjoner hos terapeut  går som før.

Vi har startet opp med Yoga. Tirsdager kl 16.30 har vi fremdeles plasser ledig. Meld deg på gruppetimer her med Kristin Brathagen.

Charlotte starter opp med ulike gruppetimer. For påmelding og informasjon, les her.

Aktiv A  gjennomføres 1 til 1 og digital undervisning! Les mer her

Retningslinjer fra FHI ang. Covid-19  følges. «Informasjon og obligatorisk lesning før du kommer på klinikken», les her.

Vi utfører ultralyd-undersøkelser for diagnostisering av skader og overbelastninger, samt injeksjonsterapi, PRP-platerikt plasma. Østeråsklinikken med sitt tverrfaglige team tilbyr deg raskt hjelp. Vi har avtaler med forsikringsselskap og ved klinikken kan du få hjelp til såletilpasning, treningsveiledning, osteopati, akupunktur og massasje. Ved vår treningsavdeling vil du få veiledning eller kyndig PT-hjelp, samt gruppetilbud. Vi forholder oss til forskningsbasert trening etter AktivA-prosedyrer ved artrose i kne og hofter. Gå inn på on-line-booking eller kontakt vår resepsjon på 67 16 60 80.

Er du «forsikringskunde», hjelper vi deg raskt .
Les mer her

 

Åpningstider treningsenter

MANDAG – TORSDAG

07.30 – 18.00

Stengt 11.30 – 12.00 

 

FREDAG

07.30 – 18.00

Stengt 11.30 – 12.00

 

LØRDAG

09.00 – 14.00

Østeråsklinikken trening

Forskning bekrefter betydningen av trening for å forebygge / redusere risiko for bl.a osteoporose , hjerte / kar-lidelser, demens og depresjon.

Våre treningsinstuktører og personlig trener følger deg opp individuelt eller i grupper. Vi har styrketrening/ omni-grupper, slyngetreningsgrupper, styrke / balanse-grupper. Gratis prøvetime. Personlig trener – PT, må bestilles, og her hjelpes du effektivt og raskt å nå dine mål.

Vi tar imot forsikringskunder uten ventetid.

Østeråsklinikken tar i mot forsikringskunder fra
If, Gjensidige, Storebrand, Dnb,
Protector, Codan og Tryg.

Du kan få dekket deler eller hele behandlingen via din forsikring.
Du må selv ta kontakt med ditt selskap for å finne ut hva som dekkes, og få bekreftelse fra forsikringsselskapet.
Vi har terapeuter som kan ta inn til undersøkelse og behandling på kort varsel.

 

AktivA

Aktiv med artrose er for deg med artrose i hofter eller knær. Dette er en standarisert modell fra Svergie og registrerte resultater går inn i et nasjonalt register. Du deltar i undervisning, testing, et 6 ukers individuelt tilpasset treningsprogram 2 ganger i uken og så en ny test. Målet er å trene for å få mindre smerter og bedre funksjon, og dermed utsette eller unngå operasjon. Les mer her

Østeråsklinikken har 4 AktivA-terapeuter

Nyheter

Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer. Påmelding. Vi tilbyr følgende gruppetimer:    Sterk kjerne og...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Yogatimer

Yogatimer

Vi har vært heldige og fått knyttet til oss Yoga-instruktør Kristin Brathagen.Hun starter opp tirsdag 4. mai...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

Corona-virus

Corona-virus

Korona-viruset Østeråsklinikken følger bransje-standard for smittevern utarbeidet av Helsedirkektoratet. Vi...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag - Torsdag

07.30 - 18.00

Fredag

07.30 - 16.00

Lørdag

09.00 - 14.00