HELSE OG TRENING PÅ ØSTERÅSKLINIKKEN

Trening med nærvær og fagkompetanse

Våre åpningstider i sommer (1.juli – 15. aug) er:  Kl  08.00-15.00, og stengt på lørdager . Konsultasjoner til terapeut forløper som tidligere.

Vi ønsker velkommen til vår nye fysioterapeut, Mette Bævre som starter hos oss 5. juli.

Alle våre gruppetimer utgår i sommer. Velkommen fra høsten av igjen. For informasjon, les her.

Vi starter opp med Aktiv A den 6. september 2021. Les mer her

Retningslinjer fra FHI ang. Covid-19  følges. «Informasjon og obligatorisk lesning før du kommer på klinikken», les her.

Vi utfører ultralyd-undersøkelser for diagnostisering av skader og overbelastninger, samt injeksjonsterapi, PRP-platerikt plasma. Østeråsklinikken med sitt tverrfaglige team tilbyr deg raskt hjelp. Vi har avtaler med forsikringsselskap og ved klinikken kan du få hjelp til såletilpasning, treningsveiledning, osteopati, akupunktur og massasje. Ved vår treningsavdeling vil du få veiledning eller kyndig PT-hjelp, samt gruppetilbud. Vi forholder oss til forskningsbasert trening etter AktivA-prosedyrer ved artrose i kne og hofter. Gå inn på on-line-booking eller kontakt vår resepsjon på 67 16 60 80.

Er du «forsikringskunde», hjelper vi deg raskt .
Les mer her

 

Åpningstider treningsenter

MANDAG – TORSDAG

08.00- 15.00

Lunsj 11.30 – 12.00 

 

FREDAG

08.00 – 15.00

Lunsj 11.30 – 12.00

 

LØRDAG

Stengt

Østeråsklinikken trening

Forskning bekrefter betydningen av trening for å forebygge / redusere risiko for bl.a osteoporose , hjerte / kar-lidelser, demens og depresjon.

Våre treningsinstuktører og personlig trener følger deg opp individuelt eller i grupper. Vi har styrketrening/ omni-grupper, slyngetreningsgrupper, styrke / balanse-grupper. Gratis prøvetime. Personlig trener – PT, må bestilles, og her hjelpes du effektivt og raskt å nå dine mål.

Vi tar imot forsikringskunder uten ventetid.

Østeråsklinikken tar i mot forsikringskunder fra
If, Gjensidige, Storebrand, Dnb,
Protector, Codan og Tryg.

Du kan få dekket deler eller hele behandlingen via din forsikring.
Du må selv ta kontakt med ditt selskap for å finne ut hva som dekkes, og få bekreftelse fra forsikringsselskapet.
Vi har terapeuter som kan ta inn til undersøkelse og behandling på kort varsel.

 

AktivA

Aktiv med artrose er for deg med artrose i hofter eller knær. Dette er en standarisert modell fra Svergie og registrerte resultater går inn i et nasjonalt register. Du deltar i undervisning, testing, et 6 ukers individuelt tilpasset treningsprogram 2 ganger i uken og så en ny test. Målet er å trene for å få mindre smerter og bedre funksjon, og dermed utsette eller unngå operasjon. Les mer her

Østeråsklinikken har 5 AktivA-terapeuter

Nyheter

Gruppetimer

Gruppetimer

Maks antall pr gruppe er 6-8 personer.  Vi tilbyr følgende gruppetimer:   Senior styrke Kl 10.00...

PRP behandling

PRP behandling

PRP Behandling? Visste du at vi her ved Østeråsklinikken tilbyr platerikt plasma (PRP)-behandling av lett og...

Yogatimer

Yogatimer

Vi har vært heldige og fått knyttet til oss Yoga-instruktør Kristin Brathagen.Hun starter opp tirsdag 4. mai...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide. Bestill time hos vår massør, Erik. Han...

}

Åpningstider treningssenter

Mandag - Torsdag

08.00 - 15.00

Fredag

08.00 - 15.00

Lørdag

Stengt