HELSE OG TRENING PÅ ØSTERÅSKLINIKKEN

Trening med nærvær og fagkompetanse

Sommeråpning

Les dette angående Korona-restriksjoner:

Uke 33:Mandag og onsdag 8-21.Grupper starter.Tirsdag 8-16 og torsdag 8-15. Fredag til 14.

Du som har vært på reise som medfører smitterisiko, ber vi vente med å besøke klinikken.Dette gjelder avtale hos terapeut eller egentrening. Har du symptomer på luftveisinfeksjon, blir du hjemme.Alle som kommer inn hos oss, følger  retningslinjer og oppslag  for hygiene og desinfeksjon .Husk 1 meters-regel, og ta hensyn. 

Garderober er stengt, men låsbare skap ved inngang til sal.

Vi ønsker fortsatt en «Korona-fri-klinikk», og ber innstendig alle følge rengjøringsprosedyrer for kontaktflater på oppvarmings-og treningsapparat og matter.Ta med eget håndkle og drikkeflaske !

Følg oss på Facebook og Instagram

 

 

Hva gjør vi?

Her hjelper vi deg med akutte skader, opptrening etter operasjoner, kroniske plager og undersøkelse med evt.ultralyd.

På Østeråsklinikken finner du bred kompetanse og kunnskap hos våre medarbeidere ved akutte og kroniske plager.  Du får kyndig veiledning for å unngå overbelastninger i jobb og i trenings-sammenheng.Vi gir deg trenings-oppfølging på klinikken, og øvelser for videre  trening hjemme.

Åpningstider treningsenter

MANDAG – TORSDAG

07.30 – 21.00

FREDAG

07.00 – 16.00

LØRDAG

09.00 – 15.00

Østeråsklinikken trening

Forskning bekrefter betydningen av trening for å forebygge / redusere risiko for bl.a osteoporose , hjerte / kar-lidelser, demens og depresjon.

Våre treningsinstuktører og personlig trener følger deg opp individuelt eller i grupper. Vi har styrketrening/ omni-grupper, slyngetreningsgrupper, styrke / balanse-grupper.Gratis prøvetime. Personlig trener ,PT, må bestilles, og her hjelpes du effektivt og raskt å nå dine mål.

Vi tar imot forsikringskunder uten ventetid.

Østeråsklinikken tar i mot forsikringskunder fra
If, Gjensidige, Storebrand, Dnb,
Protector, Codan og Tryg.

Du kan få dekket deler eller hele behandlingen via din forsikring.
Du må selv ta kontakt med ditt selskap for å finne ut hva som dekkes, og få bekreftelse fra forsikringsselskapet.
Vi har terapeuter som kan ta inn til undersøkelse og behandling på kort varsel.

 

AktivA

Aktiv med artrose er for deg med artrose i hofter eller knær. Dette er en standarisert modell fra Svergie og registrerte resultater går inn i et nasjonalt register. Du detlar i undervisning, testing, et 6 ukers individuelt tilpasset treningsprogram 2 ganger i uken og så en ny test. Målet er å trene for å få mindre smerter og bedre funksjon, og dermed utsette eller unngå operasjon.

Østeråsklinikken har 4 AktivA-terapeuter

Corona-virus

Corona-virus

Korona-viruset Østeråsklinikken følger bransje-standard for smittevern utarbeidet av...

les mer
Corona-virus

Corona-virus

Korona-viruset Østeråsklinikken følger bransje-standard for smittevern utarbeidet av Helsedirektoratet. Vi...

Gavekort på massasje

Gavekort på massasje

Gavekort på massasje Gi et gavekort på massasje! Dette er et tips for firma som vil forebygge...

Artroseplager?

Artroseplager?

Artroseplager?Platerikt plasma (ACP) er et alternativ for deg med muskel- og leddplager.Østeråsklinikken har...

Personlig trener

Personlig trener

Personlig Trener Vår personlige trener, Kristoffer, hjelper deg i gang med trening og gir deg...

Slyngetrening

Slyngetrening

Slyngetrening Gruppe-tilbud ved Østeråsklinikken: AktivA for deg med artrose i hofte eller...

Sjokkbølgebehandling

Sjokkbølgebehandling

Sjokkbølgebehandling Vi har anskaffet sjokkbølge fra Swiss Dolorclast. Dette er en metode som er...

Trenger du massasje?

Trenger du massasje?

Er du sliten eller stresset, er en avslappende massasje en god ide.Bestill time hos vår massør,...

Åpningstider i julen

Våre åpningstider i julen er som følger:Lørdag 22.desember 9.00-13.00, ingen grupperFredag...

 

Kontakt oss

 

Du kan bestille time på telefon hver dag fra 09.00 til 15.00, eller send oss en epost eller melding.

 

2 + 9 =

67 16 60 80

Otto Ruges Vei 80 ,1361 Østerås

post@osteraasklinikken.no

}

Åpningstider treningsenter

Mandag - Torsdag

07.30 - 21.00

Fredag

07.30 - 16.00

Lørdag

09.00 - 15.00